更年期是女性绕不开的话题 而失眠💤又是这个期间蕞让人困扰的问题 - ✖️入睡困难 ✖️整晚整晚的做梦 ✖️半夜醒来睡不着 ✖️夜间出汗影响睡眠 ✖️长时间缺乏睡眠 ... 酸枣仁汤，出自东汉Y圣张仲景的著作📕《金匮要略》 其记载✅“xu烦xu劳不得眠，酸枣仁汤主之” ✨酸枣仁汤有：酸枣仁（炒）、甘草、知母、茯苓、川穹 . 👀但更年期的睡眠问题远比古人复杂... 所以我们在酸枣仁汤基础上✅改良的酸枣仁百合茶 保留了核心食材：河北邢台酸枣仁 . ➕并添加了：湖南百合、湖南德兴黄精、安徽大别山茯苓、广西博白桂圆、新疆红枣、宁夏中宁枸杞、四川桑葚、湖南莲子、新疆甘草、河南温县山药 ☄☄☄ 酸枣仁经过炒制，黄精经过蒸晒 部分食材经过切碎处理 茶包可泡可煮，1次放1个小茶包即可 黄精、桑葚等食材遇上热水后出色很快 . 回味是红枣、桂圆淡淡的香甜 喝起来，很安心❤️ . 更年期睡眠质量差、多梦易醒的姐妹，✅选择这杯酸枣仁百合茶 - 非药用而是代茶饮